岡山県コロナの結果 ~ Apixtursaescy6q

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09スウィング体操全身の血行が良くなりますよタオルを2つ折りにして片手で持ちます。テニスのラケットを振るように体重移動しながらタオルを振ってみましょうタオルは交互に持ちかえながら下から斜め上に向かって振りましょう。 10テニス体操 Point Point Point P...